НАЈТЕШКО И НАЈИСПРАВНО НЕШТО

ПЛИВАЊЕТО Е ЛЕК ЗА ТЕЛОТО И ЗА ДУШАТА !

ПЛИВАЊЕТО ЦАР НА СПОРТОВИТЕ !

Ако треба да се избира кој спорт или физичка активност најдобро влијае на целосниот човечки организам, тогаш сигурно на прво место ќе биде пливањето. Ги активира сите мускули на телото го зајакнува кардиоваскуларниот систем го подобрува дишењето, но влијае и на психата. Ова се само неколку позитивни примери за да се почне што порано со овој спорт, па дури и рекреативно.Пливањето се смета за едно од најтемелните облици на важбање. Ги активира сите делови на телото, рацете, нозете, градниот кош, задникот. На овој начин телото станува поиздржливо, а така се забавува и неговото стареење.

Покрај пешачењето со брзи чекори, пливањето е спорт кој најмногу се препорачува. Придонесува за подобра општа кондиција на организмот, влијае и на периферната и централната циркулација, психички опушта, но влијае и на правилен развој и држење на телото особено кај децата кои се во развој и се соочуваат со деформитети на р'бетниот столб.

Пливањето е и вистински избор за оние што сакаат да ослабнат, бидејќи се смета за спорт со кој се губат најмногу калории. За само еден час пливање може да се согорат и до 750 калории.

• Ги зајакнува мускулите на целото тело
• Го штити кардиоваскуларниот систем
• Го подобрува снабдувањето на срцето и белите дробови со кислород
• Го опушта нервниот систем
• Го подобрува движењето на зглобовите
• Троши калории и влијае на слабеењето

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

КАКО ДА СЕ ЗАШТИТИТЕ ОД СОНЦЕТО ?

ПРАВИЛА И МАЛИ СОВЕТИ КАКО ДА СЕ СОНЧАТЕ И ЗАШТИТИТЕ 

ОД СОНЧЕВИТЕ ЗРАЦИ

На плажа, во текот на сончањето, поздраво, покорисно, а и поефтино е да нанесете на кожата маслиново масло, отколку да се мачкате со некои скапи и миризливи препарати. Како прво мирисите и штетат на кожата, често препаратите за сончање предизвикуваат алергии, а за цените и да не зборуваме. Освен тоа погрешно е мислењето дека мирисот на маслиново масло тешко се отстранува. Доволно е добро туширање со топла вода и сапун или некое друго средство за туширање, па секој траг од маслиновото масло да исчезне..

Покрај телото и косата можете да ја мачкате со маслиново масло, и тоа додека е влажна. Така косата се храни и се отстранува несаканото дејство од сончевите зраци и од солта, доколку сте на море. 

Се повеќе се пишува и се говори за штетноста од прекумерното сончање. Некогаш се сметаше дека синоним на здравјето е темната исончана кожа, додека најновите истражувања покажуваат дека ултравиолетовите зраци повеќе и штетат, отколку што и користат на кожата. Често дејството на овие зраци е трагично, бидејќи предизвикуваат тешки алергии и рак на кожата. Заради сето ова мора да бидете многу внимателни кога се сончате. Најпогодно време е рано наутро и доцна попладне, кога зрачењето е најслабо. Ако и покрај тоа се здобиете со изгореници и црвенило, покрај препаратите од аптека, за ублажување на тегобите може сосема добро да ви послужи киселото млеко, талк или сода бикарбона разматена во вода.

И на крајот, не заборавајте дека човечкиот организам во поголемиот дел е составен од вода. Заради тоа, особено, на лето, кога повеќе се потиме и така губиме течност, доаѓаме во опасност организмот, а посебно кожата да ги лишиме од оваа неопходна течност. Совет кој може да се даде за летните жешки денови е да земате што повеќе течности, особено вода, незасладени благи чаеви или сокови. Избегнувајте ги газираните пијалоци. Како прво, секое утро напијте се чаша млака вода, што необично е добро за варењето, а со самото тоа и за целиот организам. Во текот на денот, помеѓу оброците пијте што повеќе вода. Доколку сте на диета, па ве обземе неиздржлива глад, испијте чаша вода или млак чај.

Бидете внимателни со сонцето и имајте убав и незаборавен летен одмор !

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

ВЕРБА ВО БОГА !

НАДЕЖТА Е ХРАНА ЗА НАШИТЕ ДУШИ !

НЕ ДОЗВОЛУВАЈТЕ ОСАМЕНОСТА ДА НАДВЛАДЕЕ СО ВАС !

БИДИ ДОВОЛНО ЦВРСТА, СИЛНА И ХРАБРА !

КАКО БРЗО ДА ГО ИСУШИТЕ ЛАКОТ ЗА НОКТИ ?

МАЛИ СОВЕТИ ЗА БРЗО СУШЕЊЕ НА ЛАКОТ

Непостои жена која стрпливо може да дочека лакот да се исуши по природен пат, па многу често се случува грижливо нанесениот лак за секунда да се уништи. Експертите од оваа област тврдат дека и најквалитетниот лак ќе се излушти и ќе испука за два до три дена, доколку не го нанесете рамномерно и во доволно тенок слој.

ЕВЕ НЕКОЛКУ МАЛИ СОВЕТИ КАКО ДА ГО НАНЕСЕТЕ И ИСУШИТЕ ЛАКОТ

Најпрво нанесете подлога и не нанесувајте дебел слој. Отстранете го вишокот лак од четкичката и немојте премногу да го тресете шишенцето, бидејќи така ќе се создадат балончиња воздух кои ќе се задржат на ноктите и заради тоа лакот многу брзо ќе испука. Ставете го лакот во фрижидер 15-20 минути пред да го нанесете, бидејќи така многу брзо ќе се исуши. Можете да употребите и ладна вода. Во сад кој е доволно голем за да ги ставите прстите, сипете ладна вода и додадете неколку коцки мраз. Внимателно ставете ги ноктите во водата и држете ги 2 минути. После ова лакот ќе биде во потполност сув, нема брзо да испука и ќе остане на ноктите барем два дена подолго од вообичаено.


ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

СРЦЕТО ЈА ГЛЕДА СЕТА УБАВИНА И ЉУБОВ

ЖИВОТНИ ЛЕКЦИИ КОИ ГИ УЧИМЕ ПРЕКУ БОЛКА И СТРАДАЊЕ

ЖЕНАТА Е КОМПЛЕТНА ЛИЧНОСТ СО СОПСТВЕНИ ПРАВА

ХРАБРАТА ЖЕНА ЗНАЕ ДА СЕ СООЧИ СО БОЛКАТА И ДА ЈА ПОБЕДИ

НЕ ГУБЕТЕ ГО ДОСТОИНСТВОТО

ДОСТОИНСТВОТО Е РЕПРЕЗЕНТ НА УБАВИНАТА

ХРАБРА ЖЕНА

ХРАБРА, СИЛНА И ДОСТОИНСТВЕНА ЖЕНА

ХРАБРАТА И СИЛНА ЖЕНА СВОЈАТА БОЛКА ЈА НОСИ СО СТИЛ

КАКО ДА НАПРАВИТЕ МОЦАРТ ТОПЧИЊА ?

МОЦАРТ ТОПЧИЊА

СОСТОЈКИ

50 гр. путер, 2 жолчки, 25 гр. шеќер во прав, 85 гр. какао, 175 гр. рендана чоколада за готвење, 175 гр. млечна чоколада.

ПОДГОТОВКА

Изматете ги путерот и жолчките со шеќерот во прав во светла пенеста смеса. Додадете го какаото и ренданата чоколада. Измесете ја смесата и од неа правете топчиња. Ставете ги во плех обложен со хартија за печење, а потоа држете ги во фрижидер половина час. 

Млечната чоколада растопете ја на пареа. Извадете ги топчињата од фрижидер, набоцкајте ги со чепкалки и ставајте ги во растопената млечна чоколада и неколку пати завртете ги во воздух да се изладат, а потоа вратете ги во плехот и внимателно извадете ги чепкалките. Кога сите топчиња ќе ги прекриете со чоколадата, ставете ги уште на половина час во фрижидер. 

Сервирајте ги во хартиени кошнички.

ДОБАР АПЕТИТ !

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

КАКО ДА НАПРАВИТЕ МЛЕЧЕН ЛЕБ ЗА ДЕЦА ?

МЛЕЧЕН ЛЕБ ЗА ДЕЦА

СОСТОЈКИ

4 шољи брашно, малку сол, 1 лажичка шеќер, 1 лажичка сода бикарбона, 2 лажички пециво, 1 јајце, 1 1/2 шоља млеко.

ПОДГОТОВКА

Се се меша и се прави тесто. Се остава половина час да стои во подмачкан плех. Се пече во добро загреана рерна половина час.

Овој млечен леб е особено вкусен и е наменет за деца.

ДОБАР АПЕТИТ !

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

КАКО ДА НАПРАВИТЕ САХЕР ТОРТА ?

САХЕР ТОРТА

СОСТОЈКИ

150 гр. путер, 150 гр. шеќер, 1 ванилин шеќер, 4 жолчки, 150 гр. чоколада, 250 гр. брашно, 1 1/2 лажичка пециво, 4 лажици млеко, 4 белки
ГЛАЗУРА : 150 гр. чоколада, 150 гр. путер, 2 лажици рум

ПОДГОТОВКА

Путерот со шеќерот, ванилин шеќерот и жолчките матете ги додека не се запенат. Во смесата ставете ја омекнатата чоколада. Брашното измешајте го со пецивото и постепено додавајте го на смесата со путерот. Употребете толку млеко за да може тестото тешко да се одделува од лажицата. На крај во смесата додадете го цврстиот снег од белките. Тестото печете го во намастено и со хартија обложено тавче бр. 24, 40-50 минути во загреана рерна на 200 степени.
За глазурата полека топете ја чоколадата, а откако ќе се стопи ставете ги путерот и румот. Оставете измешаната смеса малку да се излади, а потоа со неа филувајте ја изладената торта.


ДОБАР АПЕТИТ !

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

КАКО ДА НАПРАВИТЕ ВЕЛИГДЕНСКИ ВЕНЕЦ СО ЛЕШНИЦИ ?

ВЕЛИГДЕНСКИ ВЕНЕЦ СО ЛЕШНИЦИ

СОСТОЈКИ

ЗА ТЕСТО : 500 гр. брашно, 1 кесичка сув квасец, 60 гр. шеќер, 250 мл. млако млеко, 60 гр. путер, 1 јајце, сол, рендана кора од лимон

ЗА ФИЛ : 300 гр. мелени лешници, 100 гр. суви кајсии, 80 гр. шеќер, 3 лажици рум

И УШТЕ : жолчка, лажица млеко, 2 лажици џем од кајсии

ПОДГОТОВКА

Брашното заедно со другите состојки помешајте го во поголем сад и замесете тесто. Потоа покријте го тестото и оставете го на топло место да стаса околу 30 минути.
Добро измешајте ги сите состојки за филот, па ако филот е премногу густ, додадете уште една лажица рум. Загрејте ја рерната на 180 степени.
Кога тестото ќе нарасне расучете го тестото на претходно посипано брашно. Исечете го на три ленти со должина од околу 60 цм. Подготвениот фил намачкајте го на тестото, а при тоа оставете еден крај слободен. Тестото роловајте го од подолгата страна, и добиените три ленти, исплетете ги во плетенка и обликувајте венец. Приготвениот венец ставете го во тавче обложено со масна хартија. Жолчката ставете ја во сад и помешајте ја со лажица млеко, а потоа со нив премачкајте го венецот. Потоа, ставете го да се пече 45 минути. Испечениот венец ставете го на решетка да се излади. Џемот загрејте го и испасирајте го, а потоа премачкајте го венецот. По желба, венецот можете да го украсите со шеќер во прав, кандирано овошје или вапцани велигденски јајца.


ДОБАР АПЕТИТ !

ЧЕСТИТ ВЕЛИГДЕН !


ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

КАКО ДА НАПРАВИТЕ ВЕЛИГДЕНСКИ АФИОНОВ ВЕНЕЦ ?

ВЕЛИГДЕНСКИ АФИОНОВ ВЕНЕЦ

СОСТОЈКИ

1 кг. брашно, 80 гр. квасец, 300 мл. млеко, 100 мл. кисела павлака, 100 мл. слатка павлака, 200 гр. путер, 100 гр. шеќер, 1 ванилин шеќер, 100 гр. афионово семе, 2 јајца, сол, 1 јајце за премачкување.

ПОДГОТОВКА

Во сад се замесува квасецот со 1 лажица шеќер, 1 лажица брашно, 1 дцл. млеко и се остава да стаса. Во сад се топи путерот, па стопениот путер се меша со преостанатото млеко, шеќерот, киселата павлака, слатката павлака, јајцата, ванилин шеќер и афионовото семе. Во поголем сад се става брашното, во средината се прави вдлабнатина во која се става стасаниот квасец и смесата со млекото, солта и сето тоа убаво се меси, се додека не се појават меурчиња. Потоа се остава да стасува приближно 40 минути. Стасаното тесто се премесува и се дели на три дела. Од секој дел се прават долгнавести форми и од нив се плете плетенка која потоа се обликува во венец. Плетенката се става во намастен и со брашно посипан плех и се премачкува со изматено јајце. Се пече во загреана рерна на 190 степени околу 50 минути.

ЧЕСТИТ ВЕЛИГДЕН !

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

 

КАКО ДА ПОДГОТВИТЕ ВЕЛИГДЕНСКО ЈАГНЕШКО ?

ВЕЛИГДЕНСКО ЈАГНЕШКО

СОСТОЈКИ

2 кг. јагнешки бут, 100 мл. зејтин, 50 мл. сок од лимон, 2 лажици вегета, 3 чешниња лук, 1 лажичка оригано, рузмарин, бибер мелен. ЗА ПРИЛОГ : 2 кг. млад компир.

ПОДГОТОВКА

Јагнешкиот бут убаво измијте го, издвојте го месото од коската и малку исчукајте го со толчник за месо. Во сад измешајте ја вегетата, сокот од лимон, рузмаринот, биберот, ориганото и исечканиот лук, па со таа смеса премачкајте го месото. Потоа месото свиткајте го во ролат и прицврстете го со чепкалки. Во поголема тава загрејте зејтин, пропржете го ролатот од сите страни, а потоа ставете го во загреана рерна на 200 степени да се пече околу 2 часа. Во текот на печењето месото полевајте го со сосот од печењето и со топла вода. Пред крај, на месото додајте му го младиот компир, кој претходно сте го посолиле и сте ставиле бибер и допечете.

Печеното јагнешко исечете го на парчиња и послужете го со печениот компир и со млад кромид.

ДОБАР АПЕТИТ !

ЧЕСТИТ ВЕЛИГДЕН !

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

КАКО ДА СЕ ХРАНИТЕ ПО ПОСТОТ ?

ИСХРАНА ПО ПОСТОТ

Наглиот премин од ригорозното постење кон јадење тешко сварлива храна може да предизвика несакани здравствени проблеми, предупредуваат нутриционистите.

Православните пости се духовна и световна традиција на христијаните. Православните и католичките пости се разликуваат по определбата што е посно, а што мрсно во исхраната. Католиците за време на постите не јадат месо и производи од месо, додека православните христијани, покрај ова постат и со сите производи од животинско потекло како што се јајцата, млекото и млечните производи, дури и риба. Понекогаш конзумираат само овошје, зеленчук и житарки. Нутриционистите сметаат дека ваквиот пост е ригорозен.

Во текот на постите човекот не ги задоволува неопходните потреби на клетките од хранливи, градивни и заштитни материи, без кои нема оптимална функција на организмот. И лекарите и свештениците ваквите пости не им ги препорачуваат на старите луѓе, бремените жени, болните и на децата. Овие лица тешко би ги издржале постите согласни се нутриционистите.

МАЛИ СОВЕТИ КАКО ДА СЕ ХРАНИТЕ ПО ПОСТОТ

Велигденските празници обилуваат со богата трпеза и неизбежно печено месо. Првиот ден треба да се јадат мали количества од тешко сварливата храна, вториот ден малку повеќе, а дури третиот ден може да се ужива во нормален оброк без било какви проблеми за желудникот и воопшто за здравјето. Наглиот премин од ригорозното постење кон јадење многу тешко сварлива храна кај многумина предизвикува несакани здравствени проблеми.

ЧЕСТИТ ВЕЛИГДЕН !

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

КАКО ДА НАПРАВИТЕ НАПИТОК ОД ЈОГУРТ И БАНАНА ?

ЈОГУРТ И БАНАНА

Напитокот од јогурт и банана е превкусен, освежителен и здрав. Лесно и брзо се подготвува.

ПОДГОТОВКА

Со миксер изматете една чаша јогурт, една иситнета банана, сок од лимун, 1 дцл. шлаг, 1 жолчка и 1 лажичка шеќер.

ДОБАР АПЕТИТ !

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

КАКО ДА НАПРАВИТЕ НАПИТОК ОД ЈОГУРТ И ПОРТОКАЛ ?

ЈОГУРТ СО ПОРТОКАЛ

ПОДГОТОВКА

Со миксер изматете една чаша јогурт, сок од еден портокал, една жолчка и 2 лажички шеќер. Наместо портокал може да се стави 100 гр. пасирани јагоди, малини или капини.

ДОБАР АПЕТИТ !

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

КАКВА МОЌ ИМА ЈОГУРТОТ ?

КАКВА МОЌ ИМА ПОРТОКАЛОТ ?

КАКО ДА НАПРАВИТЕ ЗДРАВА И ЛЕКОВИТА САЛАТА ОД СПАНАЌ ?

ЗДРАВА И ЛЕКОВИТА САЛАТА ОД СПАНАЌ

ПОДГОТОВКА

Младите листови од спанаќ зачинете ги со доволно исецкан лук, сок од лимун и маслиново масло, а може да се прелее и со јогурт.
Оваа салата особено се препорачува за ученици, студенти и умните работници.

Спанаќот се наоѓа на врвот на листата на намирници, заедно со останатите зелени лиснати зеленчуци, кои највеќе ги конзумираат оние кои не заболуваат од рак. Најдобро е да се јаде сиров во вид на салата или делумно зготвен, бидејќи на тој начин не ги губи своите антиоксидантни својства.

КАКО СПАНАЌОТ МОЖЕ ДА ВИ ГО ПОДОБРИ РАСПОЛОЖЕНИЕТО ?

ДОБАР АПЕТИТ !

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

КАКО ДА НАПРАВИТЕ ТОПЛА ЧОКОЛАДА ?

ТОПЛА ЧОКОЛАДА

ПОДГОТОВКА

Истопете 2 штангли чоколадо на тивок оган. Постепено налевајте по малку млеко, непрестајно мешајќи, додека не се потроши половина литар млеко. По желба, може да се додаде малку ванилин шеќер.

ДОБАР АПЕТИТ !

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

КАКО ДА НАПРАВИТЕ КАРАМЕЛИЗИРАНО МЛЕКО ?

КАРАМЕЛ МЛЕКО

ПОДГОТОВКА

Во сад од литар ставете 3 лажици шеќер и загревајте на оган. Кога шеќерот ќе почне да се топи мешајте постојана за да не загори. Откако се ќе се истопи и добие светлосмеѓа боја, сипете половина литар млеко и оставете карамелизираниот шеќер да се истопи.

ДОБАР АПЕТИТ !

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПФРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

КАКО ДА НАПРАВИТЕ ДОМАШНО КИСЕЛО МЛЕКО ?

ДОМАШНО КИСЕЛО МЛЕКО

ПОДГОТОВКА

Сварете литар млеко, оладете го да биде млако, замешајте филџанче купечко кисело млеко, добро промешајте и покријте со чиста крпа. Држете го на топло место ( може во млака рерна ) неколку часа. Откако млекото ќе се закисели ставете го во сад и до употребата држете го во фрижидер.

ДОБАР АПЕТИТ !

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

КАКО ДА НАПРАВИТЕ ДОМАШЕН ЈОГУРТ ?

ДОМАШЕН ЈОГУРТ

ПОДГОТОВКА

Сварете литар млеко, оладете го да биде умерено топло, па додадете 3 лажици купен јогурт. Измешајте, поклопете и оставете на топло место 3-4 часа, да се закисели. Закиселениот јогурт изматете го, а потоа ставете го во фрижидер да се разлади.

ДОБАР АПЕТИТ !

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

КАКО ДА НАПРАВИТЕ БЕШАМЕЛ СОС ?

БЕШАМЕЛ СОС

СОСТОЈКИ

1/2 млеко, 35 гр. путер, 35 гр. брашно, 10 гр. сол, бибер и морско оревче.

 

ПОДГОТОВКА

Растопувајте го путерот на тивок оган. Се трга садот од оган и се става цело брашно. Се меша со дрвена лажица да се добие воедначена маса. Се враќа садот на оган непрестајно мешајќи со дрвената лажица додека не проврие. Повторно се трга садот од оган, па се сипа цело ладно млеко одеднаш и со жица се се мати. Се враќа повторно садот и се остава да проврие со непрестајно мешање. Кога ќе проврие се намалува огнот. Се додава сол, бибер и оревчиња. Се остава сосот да се вари уште една минута на тивок оган. Може во топлиот сос да се додаде малку путер.

ДОБАР АПЕТИТ !

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

КАКО ДА НАПРАВИТЕ ТАРТ СО СИРЕЊЕ И СПАНАЌ ?

НАПРАВЕТЕ ВКУСЕН ТАРТ СО СИРЕЊЕ И СПАНАЌ
( ЗА 6 ЛИЦА )

СОСТОЈКИ

250 гр. тесто КАКО СЕ ПРАВИ СОЛЕНО ИЛИ СЛАТКО ТАРТ ТЕСТО ? , 100 гр. јако сирење, 100 гр. спанаќ или блитва, 200 гр. павлака, 100 гр. рендан ементалер или гауда, 1 јајце и малку рендани оревчиња.

ВО ФРАНЦУСКАТА КУЈНА МНОГУ Е ПОПУЛАРНО ТЕСТОТО ТАРТ. СЕ КОРИСТИ КАКО СОЛЕНО ИЛИ СЛАТКО. ТАРТОТ ОДЛИЧНО СЕ ВКЛОПУВА КАКО ПРЕДЈАДЕЊЕ, ГЛАВНО ЈАДЕЊЕ ИЛИ ДЕСЕРТ.

 ПОДГОТОВКА

Вклучете ја рерната. Спанаќот ставете го 30 секунди во голема количина вода што врие, а потоа процедете. Плехот обложете го со тесто и иситнете го сирењето по целата површина на тестото. Јајцето ставете го во сад за матење и додадете ја павлаката. Изматете со вилушка ( претходно додадете сол, бибер, оревчињата рендани и рендано сирење). Спанаќот крупно исечете го и додадете го во филот. Се прелејте преку тестото и печете околу 35 минути.


ДОБАР АПЕТИТ !

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

КАКО ДА НАПРАВИТЕ МАСЛО ОД КАМИЛИЦА ЗА ЛИЦЕ ?

МАСЛО ОД КАМИЛИЦА ЗА ЛИЦЕ

1 dkg. цвет од камилица се става во литар зејтин и се вари на пареа 3 часа, па се процедува. Со ова масло мачкајте го лицето наместо крем.

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

КАКО ДА ГО ОСВЕЖИТЕ И ПОДМЛАДИТЕ ВАШЕТО ЛИЦЕ?

ТРЕТМАН ЗА ОСВЕЖУВАЊЕ И ПОДМЛАДУВАЊЕ НА ЛИЦЕ

 ОСВЕЖУВАЊЕ

1 лажица пченкарно брашно се меша со жолчка. Се држи 20 минути, па се мие со камилица.

ПОДМЛАДУВАЊЕ 

20 гр. пивски квасец се меша со 2 лажици вода. Лицето се масира 3 минути, па се остава да се исуши. Се мие со млака вода.

 

НЕЖНИ ОБРАЗИ

1 сиров компир се сече на кругови, па се редат на лицето. По 20 минути се мие лицето и се брише со тоник.

 ЧИСТ ТЕН

Магдонос се става во вода 24 часа и со течноста се мие лицето.

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

КАКО ДА ИСЧЕЗНЕ УМОРОТ ОД ВАШЕТО ЛИЦЕ ?

ТРЕТМАН ЗА УМОРНО ЛИЦЕ

Две лажички цвет од лаванда се потопуваат во шољичка со вода. Се држи поклопено 2 часа, па се процедува. Се натопуваат две вати и се ставаат на лице 30 минути.

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

КАКО ДА СЕ СПРАВИТЕ СО РАСЦВЕТАНА КОСА ?

ТРЕТМАН ЗА РАСЦВЕТАНА КОСА

Навечер пред спиење темето се масира со рицинус масло, косата се чешла и се замотува во топол пешкир, па се преспива. Наредниот ден се мие. Истата постапка се повторува секој 7 дена. Се препорачува шишање за време на млад месец за да расте поубаво и да не цвета.

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

КАКО ДА НАПРАВИТЕ МАСКА ЗА СВЕЖ ИЗГЛЕД ?

МАСКА ОД ПИВСКИ КВАСЕЦ ЗА РУМЕНИ ОБРАЗИ И СВЕЖ ИЗГЛЕД

Со пивскиот квасец може да се подготви маска, со дејство слично на дејството на брзата прошетка по чист воздух-румени образи и свеж изглед.
Еден дел пивски квасец се меша со два дела топла вода. Смесата се нанесува на лицето тапкајќи ја со врвовите на прстите. По одмор од 15 минути маската се мие со топла камилица.
Оваа маска може да биде пресилна за многу сува кожа. Во тој случај може да се ублажи со малку маслиново масло или пченични никулци.


ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

КАКО ДА НАПРАВИТЕ МАСКА ОД МОРСКИ АЛГИ ?

НАПРАВЕТЕ МАСКА ОД МОРСКИ АЛГИ ЗА СИТЕ ТИПОВИ КОЖА

Морските алги делуваат лековито и секако, престојот на море треба да се искористи целото тело да се прекрие со алги, што се оставаат да делуваат се додека не се исушат. Меѓутоа, од сушените алги ( доколку можат да се обезбедат ) може да се направи и маска : алгите се мелат и се мешаат со малку вода и неколку капки бадемово масло. Маската е корисна за сите видови кожа, бидејќи ја храни, ја забрзува циркулацијата и ја освежува и подмладува кожата.

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

КАКО ДА ЈА ПОДМЛАДИТЕ КОЖАТА НА ТЕЛОТО ?

МАЛИ СОВЕТИ КАКО ДА ЈА ПОДМЛАДИТЕ ВАШАТА КОЖА

За подмладување во водата за капење треба да се додаде едно филџанче фино мелено овесно брашно или мешавина на овесно брашно и корен на перуника во прав. Брашното може да се стави и во мала платнена кесичка со која се трие кожата за време на капењето.

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ ! 

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

КАКО ДА СЕ ОСЛОБОДИТЕ ОД ПЕГИТЕ ?

ЛЕК ЗА ПЕГИ

Преку ден да се мачка лицето со антипиринска маст ( од аптека ). Повремено може да се ставаат ладни облоги од чај од камилица и да се пијат 2 x 1 таблети на ден bandosten-calcium-forte. Повремено лицето да се мачка и со diprogent крем.

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

КАКО ДА СЕ ОСЛОБОДИТЕ ОД ПЕТНАТА И ДАМКИТЕ НА ЛИЦЕТО ?

КАЖЕТЕ ЗБОГУМ НА ПЕТНАТА И ДАМКИТЕ НА ЛИЦЕТО

Петната и дамките од лицето можат да избледат, а за потемелен и траен успех треба неколку пати да се повтори следниот третман. Свежа црна трупка се ренда во чаша јогурт и се остава да стои цела ноќ. Смесата се процедува низ крпа и со таа течност се мачка кожата на лицето или рацете. По 10 минути кожата добро се мие со млака вода.

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

 

КАКО ДА ГИ НЕГУВАТЕ ВАШИТЕ НОЗЕ ?

МАЛИ СОВЕТИ ЗА НЕГА НА ВАШИТЕ НОЗЕ

Наизменично се квасат во топла, па во ладна вода за зацврстување на епидермот и активирање на циркулацијата. Се тријат силно со фротир. Ако се чувствува умор прво се држат во топла вода со морска сол, а потоа во студена вода, па се тријат со алкохол и се мачкаат со масен крем. За отстранување на тврдите и груби слоеви на кожата употребувајте го досега ненадминатото ефикасно средство, глицерин помешан со сок од лимун. Нанесувањето на глицеринот со сокот од лимун најдобро е да го правите навечер пред спиење. На овој начин вашите нозе ќе ја добијат соодветната нега и нема повеќе да чувствувате замор во нозете.

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

 

КАКО ДА ГИ НЕГУВАТЕ ВАШИТЕ ИСПУКАНИ РАЦЕ ?

НЕГА ЗА ИСПУКАНИ РАЦЕ

МАЛ СОВЕТ КАКО ДА ГИ НЕГУВАТЕ ИСПУКАНИТЕ РАЦЕ

За да вашите раце бидат меки, нежни и добро негувани потребно е испуканите раце да се држат секоја вечер во топло млеко и по секое миење да се истријат со овошна киселина.

Груба кожа на лактите се омекнува со топла вода, се трие со груб сунѓер и се мачка со масен крем. Исто така лактите треба да се мачкаат и со глицерин помешан со сок од лимун. На овој начин ќе спречите таложење на груби и тврди слоеви на кожата.

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

КАКО ДА ИМАТЕ ЦВРСТИ НОКТИ ?

МАЛ СОВЕТ ЗА ЦВРСТИ НОКТИ

За да имате цврсти нокти потребно е 10 минути да ги држите во чај од камилица, а потоа ноктите да се тријат со мешавина од една лажичка изматена жолчка, бадемово масло и мед. Се остава цела вечер на ноктите. 

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

КАКО ДА ИМАТЕ БЕЛИ И СЈАЈНИ ЗАБИ ?

БЕЛИ И СЈАЈНИ ЗАБИ ЗА БЛЕСКАВА НАСМЕВКА

Покрај редовното миење на забите со паста за заби и редовна посета на стоматолог за блескава насмевка се препорачува миење на забите и со сода бикарбона. Еднаш или два пати неделно, наместо паста за заби употребете сода бикарбона и со неа добро истријте ги забите. На тој начин ќе го отстраните наталожениот забен каменец, а забите ќе ви бидат бели и сјајни.

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

КАКО ДА СЕ СПРАВИТЕ СО ПОТЕЊЕТО ?

КАКО ПРОТИВ ПОТЕЊЕТО ?

Еден од најчестите лоши ефекти од топлите денови е потењето. Вистина тоа лесно се решава со употреба на дезодоранси, но може да се реши и на друг едноставен и поефтин начин. Ефикасно средство против потење е сода бикарбона. Доволно е наутро, после туширањето или миењето, додека сеуште пазувите се влажни или помеѓу прстите на нозете да втриете малку сода бикарбона и преку целиот ден ќе бидете заштитени од прекумерното потење и непријатни мириси.

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ

КАКО ДА ПОСТИГНЕТЕ ЕФЕКТ НА ПРОЗРАЧНОСТ ?

ПРОЗРАЧНОСТ

По нанесување на пудра се добива впечаток на густина. За да се постигне прозрачност доволно е да се накваси шминката. 

Се зема навлажнето парче вата и се тампонира внимателно цело лице без триење. Со хартиена марамица се впива остатокот од водата. Ватата и хартиената марамица треба да бидат потполно чисти.

Ова се препорачува на лица кои се склони кон потење.

Истиот резултат се постигнува, ако ватата се замени со коцка мраз.

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ