КАКО ДА СЕ ХРАНИТЕ ПО ПОСТОТ ?

ИСХРАНА ПО ПОСТОТ

Наглиот премин од ригорозното постење кон јадење тешко сварлива храна може да предизвика несакани здравствени проблеми, предупредуваат нутриционистите.

Православните пости се духовна и световна традиција на христијаните. Православните и католичките пости се разликуваат по определбата што е посно, а што мрсно во исхраната. Католиците за време на постите не јадат месо и производи од месо, додека православните христијани, покрај ова постат и со сите производи од животинско потекло како што се јајцата, млекото и млечните производи, дури и риба. Понекогаш конзумираат само овошје, зеленчук и житарки. Нутриционистите сметаат дека ваквиот пост е ригорозен.

Во текот на постите човекот не ги задоволува неопходните потреби на клетките од хранливи, градивни и заштитни материи, без кои нема оптимална функција на организмот. И лекарите и свештениците ваквите пости не им ги препорачуваат на старите луѓе, бремените жени, болните и на децата. Овие лица тешко би ги издржале постите согласни се нутриционистите.

МАЛИ СОВЕТИ КАКО ДА СЕ ХРАНИТЕ ПО ПОСТОТ

Велигденските празници обилуваат со богата трпеза и неизбежно печено месо. Првиот ден треба да се јадат мали количества од тешко сварливата храна, вториот ден малку повеќе, а дури третиот ден може да се ужива во нормален оброк без било какви проблеми за желудникот и воопшто за здравјето. Наглиот премин од ригорозното постење кон јадење многу тешко сварлива храна кај многумина предизвикува несакани здравствени проблеми.

ЧЕСТИТ ВЕЛИГДЕН !

ЗАТОА НЕ ЧЕКАЈТЕ !

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ГИ ПРИМЕНУВАТЕ ОВИЕ МАЛИ СОВЕТИ ЗА ГОЛЕМИ ПРОМЕНИ